現年61歲的洪朝豐畢業於中大新聞系，副修音樂，於1983年開始加入香港電台，他主持的《日月星辰》令他成為十大最受歡迎電台節目主持。1997年以年薪過百萬過檔新城，兩年後辭任。
洪朝豐1983年與大學時認識的女友葉桂好結婚，育有一子洪葉，婚姻只維持六年，1988年離婚，而葉桂好開設的「洪葉書店」以兒子命名。1998年，洪朝豐在訪問中認識比他年長六年的寶詠琴，兩人相戀成為全城熱話，二人戀得高調，但在11個月後宣佈分手，更公開爆發罵戰，洪朝豐曾在鏡頭前大罵寶詠琴：「我一隻手指捽死佢。」其後二人曾復合再分手，至2003年寶詠琴病逝，洪朝豐到靈堂送舊愛最後一程。
2013年，洪朝豐到曼谷剃度出家一個月思考人生，2017年不幸患上舌癌，之後再患上淋巴癌，幸抗癌成功。去年公開自己由雙性戀者，變成同性戀者，他透露18歲第一次與英國男人發生性行為，1988年離婚後，曾有五段同性戀情。