方力申成功減磅爆肌

方力申成功減磅爆肌

方力申連日來在社交網貼出爆肌相,分享他由去年3月到12月的十個月內,成功由183磅減走26磅的歷程,他透露用了間歇斷食方法,當中一日只食一餐,再配合生酮飲食,飲無糖飲品、戒食生果、麵包、麵食及戒飲酒等,他留言:「我曾承諾,永遠不會再讓體重反彈,因為減肥實在太辛苦。結果,這些年來,我彈出彈入了好多次!」

【去年5月】■方力申留言指要分享這張相,要有莫大的勇氣。

相反,張建聲則要為新戲增磅,他在社交平台貼出一張「肉照」,透露體重已突破200磅:「目標由180磅要增肥至220磅,現在一個月時間已經有20磅進賬,阿聲說:「坦白講係傷身,會易攰、眼瞓、食到胃痛胃抽筋,不過嚟緊三月就38歲,趁有能力做咗先。」

■張建聲日前貼出肉照,留言指去年11月拍畢電影後開始增肥,目標是220磅。互聯網圖片