競技空手道分為搏擊及套拳兩個大項，前者名為「自由組手」，後者為「形」，為兩種不同的比賽。
「自由組手」及「形」乃比賽名稱，一般對話均會以「搏擊」及「套拳」描述兩者。曾綺婷自小就打搏擊，搏擊類似拳擊，兩位選手直接對壘，目標是要打中對手得分部份，或擊倒對手，亦需要按體重分級，比賽前需過磅，因此曾綺婷要控制體重。
鄭子文則是套拳選手，套拳沒有體重分級，類似體操般屬表演項目，但每次比賽均屬一對一，由五個評判投票選出勝方。鄭子文指套拳選手需要較健碩，展現出力量及美感，因此食量較大，故曾綺婷煮好一碟碟佳餚後，大部份也落在鄭子文肚皮中。