2020年的課題，是「沒有事情是理所當然」。以為會一直存在的偶像偉人會毫無先兆地離開，早認定了是普世價值的觀念可以被人蹂躪得體無完膚；心想去年已經夠壞，但才發現低處未算低。簡單如上街做運動亦然，不知球場何時解封，或許很快又要戴着口罩才能跑步。
如此生活，感覺疲累也很正常。每當我覺得筋疲力竭之時，就會上網看運動員的訪問激勵自己，好些說話，對我影響深遠，看罷就能重新振作。
「每一次，都要做得比上一次做得更好。」
看來最微不足道的東西，隨年月過去會累積成非常大的差距。正如黎明來臨前的黑暗是最黑，任何事情都好，完成之前永遠最辛苦。計劃好要跑10公里，當完成8、9公里後，你腦海中就會有聲音對你說「跑少啲啲唔爭好遠啫」；決定要做五分鐘平板支撐，四分鐘過去了，你就會想「其實做咗四分鐘都OK啦」。
可是，少跑了的1公里在100日後會變成100公里；少做了那1分鐘在60日後就變成整整1小時；日積月累，你就會遠遠落後那些願意每次比你堅持多一陣子的人，這是種無法彌補的差距。相反，如果你選擇每次做好一些，做多一些的話，慢慢便會建立出優勢。
所以，每當你想放棄或認為自己撐不下去之時，跟自己說：撐住，多撐一會就好；然後，你會發現自己不知何解就撐過了。
「際遇無法預計，星期一你過得很好、但星期二可能很差、不要緊，明天是星期三了！」
顯淺易明的道理。人生就是存在這種周期性特質。昨天很好、今天很差、但明天又是新的一天；順境不會永遠存在，逆境亦然。
沒有事情是理所當然，可是2020年，也教懂我們如何活在當下。在太多不確定性之下，當有機會就去跑、去打球，因為永遠不知下次要待何時；由運動引申生活，用同樣精神面對逆境，跟自己說：撐住，多撐一會就好，明天又是新一天。多撐一會，2020年，就會過。
伍家謙
多媒體工作者
周日見報