特約報道｜又到Holiday Season，在疫情之下，出街食飯還是家中聚會難免皆有風險，提升自身免疫力尤其重要！要保護自己和家人，必須及早建立黃金免疫力，並強化肺部健康及功能，以自身免疫力對抗病菌威脅，才可安心享受美食。
維他命C雖然有助免疫系統發揮最佳功能，抵禦病毒入侵身體，但別以為單靠維他命C就足夠﹗要增強自身免疫力，必須確保身體吸收足夠三大黃金營養：維他命C、D同鋅，讓各種營養好好支援身體不同機能，建立自身的黃金免疫力，發揮免疫保護作用。日常飲食可透過進食番茄、橙、西蘭花等食物吸收維他命C；維他命D能調節免疫系統，而且臨床證實維他命D能支持肺部健康，增強呼吸道健康，可從陽光中攝取，或進食全脂牛奶、魚類及冬菇等食物吸收；至於鋅有助抗體產生，改善小朋友食慾，促進正常發育及成長，而牛肉、羊肉及魚類等食物都含有豐富的鋅。
不過，要食幾多維他命C、D同鋅先至足夠建立黃金免疫力？根據6大國際醫學機構¹，成年人每日須攝取400至1,000國際單位維他命D，相等於每日曬太陽15至30分鐘，能增強免疫反應！要確保每天吸收足夠份量並不容易，所以建議每天服用營養補充品，以確保每日能攝取足夠維他命D。但要細心選擇含1000毫克維他命C、400國際單位維他命D及10毫克鋅的營養補充品，才能打造「黃金免疫力」的功效，只含維他命C、欠缺維他命D及鋅，或劑量不足或未能提供足夠免疫保護。
想輕鬆攝取足夠維他命C、D及鋅？每日飲一杯維多C 就可以！每片維多C 3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C，400國際單位維他命D及10毫克鋅，助你簡單方便地吸收黃金免疫營養，強化免疫系統，從而抵抗外來的細菌和病毒²，讓三種有效成分發揮三重協同作用，支援三道免疫防線²，而且配方特有維Ｄ，臨床證實維Ｄ能增強呼吸道健康，支持肺部健康³。至於小朋友則可選擇維多C 3重功效軟糖，一粒同樣有齊黃金免疫力所需要營養：維他命C、D及鋅，而且每樽有橙味、士多啤梨味及熱帶果味三種味道的軟糖，美味可口，讓小朋友樂意進食，輕鬆愉快地得到黃金免疫力的保護。
1. Joint guidance on vitamin D in the era of COVID-19
2. Maggini S., et al (2017) “Vitamins C, D and Zinc: Synergistic Roles in Immune Function and Infections”. Vitam Miner 167(6):10000167.3.
3. Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
-----------------------------
支持蘋果深度報道，深入社區，踢爆權貴，即Like蘋果專題及調查組FB專頁！