「瑜伽，會是我備戰東京奧運其中一個訓練。」已奪女子100米背泳東奧入場券的「美人魚」Stephanie，從九歲習泳開始，沒試過連續九個月沒練習，疫情殺到，惟有WFH，追蹤她ig的粉絲都看過不少她玩瑜伽、皮拉堤、跳鋼管舞、做HIIT間歇訓練、甚至出海玩無繩滑浪，原來，瑜伽是她在今次疫情才開始玩，更會是她追逐0.23秒的武器。
Stephanie去年以1分00秒22達到東奧100米背泳A標，她期望在奧運前這七個月，挑戰游入一分鐘內，這時間跟她的港績相距0.23秒：「我有好多進步空間，好細微嘅改善都有幫助，過去幾個月做瑜伽，當中有拉筋、有冥想，幫助好大，連體院體能教練都察覺到有變化，以前我坐低做動作時，足踝同膝頭會搖搖吓，𠵱家穩定好多，所以未來會繼續瑜伽練習。」Stephanie自今年3月中從澳洲集訓回港後，不時因疫情沒泳池練習，在發掘陸上訓練中，漸漸愛上瑜伽：「我通常一星期跟老師做兩日瑜伽，都係晨早七點鐘上堂，邊做邊留意自己身體狀態，之後成日都好精神。」雖然謙稱只是初級班，但這天她所做的動作一點也不易做。至於十分吸睛的鋼管舞，猴年生的Stephanie笑言自己一向愛在公園玩馬騮架、氹氹轉，所以兩年前已開始學鋼管舞，純粹有滿足感，連家裏也安了鋼管隨時都可以跳。