因為無償幫助四川涼山14歲彝族少年楊文忠，而再次出現在大眾視線的宋懋璗，本身就是一個勵志的故事。失去右手的宋懋璗接受內地媒體訪問時曾說，是游泳給了他第二次生命，因為游泳，才能讓他再次發光發亮，讓他知道自己不比別人差。
宋懋璗1993年6月出生於浙江省杭州市桐廬縣鳳川鎮一個普通農戶家庭。9歲那年，因為一場意外，他遭到高壓電擊中，不幸失去右手，生活隨即陷入一片陰霾。他坦言自己曾因此自卑，但樂觀的天性，讓他沒有被困難壓倒，最終憑毅力完成了小學到初中的學業，順利考入了桐廬富春高級中學。
宋懋璗接受本報訪問時說，他失去右手後，父母沒有放棄他，且特別支持他的愛好。他小時候喜歡打籃球，父母就嘗試找能讓他參與的隊伍，但沒有找到；又因為他出意外前已學會游泳，父母重新教他游泳。
2007年9月，他在老師和同學的鼓勵下，報名參加了桐廬縣第三屆全縣運動會的游泳比賽，並一舉拿下了兩枚金牌，技驚四座。同年，殘聯體協到桐廬挑選運動員苗子，他被時任省殘聯體協總教練魏珠一眼相中。在同年10月舉行的杭州市青年田徑、游泳錦標賽上，勇奪兩枚金牌，令人刮目相看。2009年，他正式成為省體訓隊隊員，開始了正規的游泳訓練。隨後他在國內各項賽事中接連創造出了佳績，2012年衝出國際，在倫敦殘奧會男子S8級4×100米自由泳接力賽和S8級100米蝶泳中獲得一銀一銅；男子34分4×100米混合泳接力比賽項目中奪得一金。
2016年9月9日，宋懋璗在里約殘奧會S8級男子100米蝶泳決賽中，代表中國以59秒19的成績獲得冠軍，並刷新了世界紀錄；9月17日，他再在男子200米個人混合泳SM8級決賽中，以2分20秒79的成績獲得亞軍，又和三名隊友在男子4×100米混合泳接力賽中，摘得最後一枚游泳項目金牌。
2019年，愛吃火鍋的宋懋璗，退役後創業，開火鍋食材超市。從走訪市場、考察食材、場地選址、經營模式，宋懋璗一頭扎進了火鍋食材堆裏。未料甫開業，就遇上了武肺，剛火紅起來的店就變得門可羅雀。但他沒有放棄，終於在疫情後迎來了消費反彈，依靠良好口碑和良心價格，宋懋璗的火鍋食材超市連接開業，目前在上海、成都、杭州已經開到第五家。