【本報訊】秋高氣爽適合郊遊，惟行山人士須量力而為。昨日三小時內發生兩宗行山人士遠足期間暈倒事件，最終一死一昏迷。攀山專家提醒，行山人士應避開中午烈日當空時段，並應帶備充足食水補充水份。
昨早8時許，一名姓于（74歲）老翁到荃灣荃錦公路光板田村近芙蓉山行山期間，突暈倒地上，昏迷不醒，附近行山人士見狀報警求助。救護員接報到場，將于伯送往仁濟醫院治理，其後證實死亡，死因有待驗屍確定。至11時許，一名菲律賓女子在大嶼山昂坪棧道遠足期間身體不適暈倒，政府飛行服務隊派出直升機到場，將她送往東區醫院救治。
攀山專家提醒行山人士，應於早上8時前或下午3時後出發，避免中午烈日當空下行山中暑；市民應盡量避免單獨行山，並帶齊手機及充電器以便求救；亦須帶備充足食水，例如夏季每人帶備至少兩公升食水，亦可準備電解質飲品；另應該盡量穿淺色、較鬆身的舒適衫褲，考慮穿長袖衫褲免蚊叮蟲咬或曬傷，及穿舒適球鞋或行山鞋，勿穿拖鞋或涼鞋。