每年十月，香港乳癌基金會舉辦一年一度的「乳健同行」，已經15年了，在這個十月國際乳癌關注月，鼓勵市民多做運動，作為防癌行動，最貼切不過。
大眾需知，根據香港乳癌基金會的資料庫統計，七成半以上的乳癌患者，每星期運動不足三小時，是各種患癌風險因素之冠。香港人習慣工作忙，平時少運動，放假多出外旅遊，狂吃狂喝，放完假又增磅了，後悔也來不及，又要重投工作。
在此疫情期間，在家工作的人士，減少外出用膳，家庭飯吃得較健康，不少都發現自己輕磅了。各地疫情反覆，加上防疫措施，旅遊人士興致大減，寧願留港活動郊遊。就以香港乳癌基金會主席霍太為例，足迹遍及港九新界的山嶺，享受香港的郊野景色，未嘗不是樂事。
疫情限聚，大型活動都有播毒風險，每年十月山頂的粉紅盛事，都要改變風格。今年香港乳癌基金會舉辦「乳健同躍動2020」，任何時間，任何運動，任何組合，都可以在整個十月進行，寄慈善於運動，參加「乳健同躍動2020」，找你的親朋戚友，贊助你的運動，可以pinkathon：以路程長短計算，亦可以pink fun，跳舞、瑜伽等各施所長，上載你的片段去 www.pinktogether.hk，更可參加比賽，贏取大獎。
香港乳癌基金會網址：www.hkbcf.org
張淑儀醫生 香港乳癌基金會創會人