余香凝2017年開始憑首部電影《骨妹》為人認識，三年間緋聞不少，而且每次換新歡都疑似一腳踏兩船。早前余香凝被爆17歲學生時代與一名藥業公司老闆陳秋山（Jason）拍拖，據知男方開過娛樂公司，並每個月給零用余香凝。2014年認識陳家樂後，她與Jason在2015年才分手，已有一腳踏兩船嫌疑。
到2014年余香凝因與陳家樂合演港台劇《總有出頭天》撻着，拍拖三年多，2017年二人經歷車禍，余香凝險毀容，陳家樂誓言會照顧女方一世，但2018年6月突然傳出兩人分手，有指導火線是女方與保險才俊許焯倫（Victor）搭上。不久後余香凝被揭發於Victor寓所留宿多日後，陳家樂落淚承認二人已分手，余香凝卻聲言不涉第三者。不過翌年余香凝被拍到跟Victor在嘉年華玩，據知Victor年薪過百萬，坐擁觀塘半山單位。到今年6月，傳出黃宗澤於拍劇時，多次向有份參演的余香凝獻殷勤，又主動約食飯，但余香凝未有落叠，因其好姊妹陳嘉桓是黃宗澤女友，其後她更向陳嘉桓篤灰舉報。