開心見誠:因為公餘進修帶來的壓力(李德誠)

開心見誠:因為公餘進修帶來的壓力(李德誠)

「醫生,我終於讀完個課程喇,論文都交咗,無論畢業唔畢業,我都唔會再讀㗎喇,不過應該畢到業嘅,我諗終於可以減藥喇……」

S患有情緒病好幾年,病情偏向反覆,容易受外來壓力影響,以往多次減藥也不成功。不過,只要生活上沒有大的轉變,定期服藥,病情尚算穩定。兩年多前,S跟醫生商量,想報讀一個兼讀碩士課程,醫生聽後,並不太支持,人望高處,希望更上一層樓,當然可以理解,但以S的病情,如果日間要上班,晚上和周末要上課,放長假時還要寫論文,他擔心S不知能否應付。

學期開始後第二星期,S便因為病情出現惡化而提早覆診,晚上睡得不好,日間較平常𤷪𤺧,也影響到上班時的狀態,初時,輕輕調校藥物,還可以應付得住。不過,過多幾個月,當功課越來越多,交完功課後又要考試,壓力接踵而來的時候,S的病情終於出現一個較大的惡化。之後兩年,每逢日間工作忙碌,遇上進修課程需要考試交功課的時候,S也會出現大波動,如是者每隔幾個月,一次又一次的大波動,反反覆覆持續了兩年,醫生見到S終於畢業,一來替S高興,二來也鬆了一口氣,而S也終於明白,當日醫生不支持他進修計劃的原因。

其實,打工仔女,如果能夠把握公餘時間,參加進修課程,得到更高的資歷,一來是個學習的機會,二來對於工作上的晉升也會有幫助。不過,如果本身對於壓力敏感,特別是曾經患過情緒病的當事人,便需要小心考慮,到底是否可以應付得來,尤其要留意有沒有低估了課程對於時間上的要求,會否因為參加了課程而引致生活過於忙碌,甚至休息的時間也缺乏,課程的難度及牽涉到的功課到底有多少,也要認真考慮,如果課程的科目跟自己本來的專業有一段距離的話,更要小心,因為課程開始後,付了一大筆學費,自然不願意,也捨不得就此退學,退學的話,也不知如何跟家人交代,但硬着頭皮上,則可能引致復發或病情反覆,所以如果有懷疑的話,可能要考慮挑選一個要求不太高的課程。

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李德誠 精神科專科醫生