何韻詩早已被中共及內地封殺，但多年來一直無懼表態，甚至身體力行參與活動及演講，積極為港人的自由及權利而發聲。
阿詩去年9月在台北參加全球反極權大遊行，被蒙面男子將一瓶紅漆倒在她頭上，潑漆男子是親北京統派政黨「中華統一促進黨」的胡志偉。阿詩事後受訪，借襲擊行為指港人每天面臨威脅。
阿詩與黃之鋒、梁繼平等獲邀出席美國國會聽證會，指行政長官林鄭月娥給予警察權力打壓示威者，引發警暴問題，會上她呼籲議員通過《香港人權及民主法案》。中國外交部發言人批評阿詩等挾洋自重、反中亂港。
阿詩應邀到聯合國人權理事會就香港反送中發言，呼籲國際關注中國政府，促使中共尊重港人的權利，她更提到：「聯合國是否會把中國從人權理事會除名？」阿詩僅兩分鐘的演講兩度被中國代表戴德茂打斷發言。
化妝品牌Lancôme邀請舉行街頭音樂會，不過品牌隨後「跪低」割席並取消演出。阿詩接受訪問批評品牌向內地屈服，自我審查，最後她在被取消的音樂會的相同日子、時間及地點舉辦音樂會，3,000人到場支持。
2014年香港爆發雨傘運動，阿詩在9月27日到場站台支持學生罷課爭取真普選，是首位表態支持學生的藝人。阿詩又跟黃耀明等成立「文化監暴」，並留守佔領區。警方12月於金鐘清場，阿詩在場靜坐被捕，最終獲警方無條件釋放。
阿詩在2012年9月同志遊行高調出櫃，翌年1月與另一同志歌手黃耀明及首位同志立法會議員陳志全等創辦「大愛同盟」，推動同志平權，除參加同志遊行外，又主辦「一點粉紅」等活動。