A是一位中層管理人員，他讀書時雖然成績不太好，但憑着個人的努力，慢慢一步一步的晉升到現在的位置。他對自己的工作表現非常嚴格，是一名完美主義者。他把大部份的時間都放進工作之中，A覺得拍拖是浪費時間，所以到現在40多歲還沒有結婚。
A在天還未亮就起床，他永遠是第一位回到辦公室的人。有時就算中午的時候，他也只啃一個麵包，十分鐘之內又回到工作崗位工作。他除了對自己要求高之外，對同事及屬下的要求也同樣嚴格，因此也產生不少磨擦，他基本上在公司是沒有朋友的。他沒有任何嗜好，一回家就上網找些跟工作相關的資料學習，營營役役。他的生活十分苦悶，每天都是午夜12時睡覺，早上6時起床。最近因為工作的問題，A跟上司常常爭執，之後發覺失眠和情緒低落，遂被轉介到診所作評估和治療。
就他現時的困局，大夫用了一個比喻，就是十八世紀時倫敦的煤礦工人，他們天還未亮就起床，一路在礦洞裏工作，營營役役，不辭勞苦。中午時可能可以快速地啃個麵包之後又回去工作，直到晚上吃了晚餐之後就睡覺。日日如是，沒有嗜好，沒有「生活」，更加沒有生活質素（quality of life）！
A沉默了好一會，雙眼通紅，緩緩地說：「我真的不想再做煤礦工人了！醫生，你可以幫助我嗎？」「當然可以啦，幫助病人正是醫生的職責喔。」大夫答道。
方法就是首先要跳出現在的困局，不要再做「煤礦工人」！再開始慢慢培養嗜好，多些參與社交活動（當然現在病毒肆虐這比較困難），慢慢認識多一些朋友，擴闊社交圈子，令自己的生活更快樂，提升生活質素。目的是要好好的生活而不是單單的生存，以積極、正面、樂觀的心態繼續生活下去，把挑戰一一應付。
A最後愛上了種盆栽，更常常去花墟觀賞各式各樣的花卉植物，慢慢變成了辦公室內植物種植達人，朋友多了，生活也快樂起來。
林煒 精神科專科醫生