這天聽精神科李誠教授講人類的壓力起源。他說自有人類，就有生理壓力反應。
在原始社會，原始人的最大風險來自猛獸，如果遇到猛獸，只有兩個選擇，一是搏鬥，一是逃跑。
無論是搏鬥還是逃跑，都會產生生理壓力，生理壓力提升血壓和心跳，以適應激烈運動，血的凝固力也會加強，以應付在受傷時能夠較快地凝固傷口。同時，食慾和性慾則落到了低點。
原始人在打過或者逃過之後，只要見不到野獸了，回復了正常生活，他的生理壓力也就消解了。到了現代，野獸不會出現，但生活中各式各樣的壓力則無時無刻都在襲擊。
但我們的大腦裏的細胞卻分不出這壓力是來自猛獸還是人事，只要壓力一產生，血壓和心跳照樣增加，呼吸照樣急促，即使沒有傷口，血液濃度也會增加，增加了血管堵塞和心臟病的風險。消化系統也因為壓力反應而轉弱，胃氣膨脹，胃酸倒流，可能都因此而起。各種壓力如虎環伺，人在睡眠中也會提防老虎來襲，心神不定，這覺也睡不安穩，睡眠質量因此變差。
現代人的各種毛病，來自從老祖宗那裏遺傳下來的生理結構和反應，人類進步，但腦中細胞結構基本一樣，在受壓之時，對身體發出的指令也依舊，但思想複雜了，不能如原始人那樣簡單豁達，所以日子也比較難過。