疫情沒完沒了，但運動還是要做的。家裏空間有限，只能做些伸展，故不時會在家附近緩步跑；在球場開完又關之下，跑步幾乎成為我近半年的唯一運動。為避開人潮，通常於入黑後出動。有時在半山行人徑來回跑，亦會沿西環海傍跑至中環折返，每次大概8至10公里吧。
坦白說，從前我對跑步興趣不大，準確點說，是討厭，感覺太沉悶了。生性健談，隊際運動能和隊友扶持吹水，但跑步就算有人陪伴亦似乎難以對話；相比打籃球走籃穿針之快感，跑步追求的目標也沒有入波那樣明確。不過一如在疫情之下人人解鎖了自己的新技能一樣，最初我只因球場封框而跑，跑多了之後，就發現從前對這項運動有着很深的誤解。
對我而言，跑步，是每日一課小小的禪修。
工作壓力大，生活太紛擾。工作時我們是員工，回到家中，我們可能是爸媽的兒女，也可以是別人的丈夫和太太；小怪獸s出世之後，我和太太又多了父母的身份。一天幾次角色轉換，每個角色又有各自要求，想要做到最好，說不累是騙人的。而跑步之美，在於能讓我們在一段短短時間內「做回自己」。慢跑之時，思想清空，只集中注意呼吸和步速，是全日中心境最平靜的一刻；跑過後，可能心跳氣喘，但腦袋非常輕鬆，身體的疲倦會被安多酚蓋過，抖擻精神再衝刺。那是一盤自己跟自己下的象棋，是一場自我辯論；有些難題，你或會在跑步時找到答案。
心肺功能的提升以及更好的體形，更是種非常好的附加收穫。跑多了，開始上網找些訓練方法看看：有分段用上不同配速的、有鍛煉呼吸方法的、也有慢速的長途跑。以實驗心態試試不同跑法，配以耳際間傳來的音樂，即使單人運動也絕不孤獨。
喜歡街跑，另一個原因是它開始之後就難以放棄，再累都好，也必須跑回起點才能回家，我很喜歡這種一往無前的感覺；跑者中有一句說話叫「跑過就明」，既然你能於疫情之下發現自己隱藏的烹飪天份，說不定你也其實非常喜歡跑步的。「跑過就明」，試試開始跑步吧！
伍家謙
多媒體工作者