「如何走下去？」相信是不少人近日心中的疑問和感慨。
「如何走下去」，也是家庭醫生每天要和病人討論的題目。突發的嚴重疾病，特別是癌症和意外受傷，治療過程不好受。能夠復原的，亦可能要面對各種後遺症。至於退化性質的「疾病」，例如血壓高、糖尿病、前列腺增生、膝關節退化等，就更普遍。因為這些情況，其實只要你活得夠長久，遲早會遇上。
有些病人發現患上糖尿病，就彷彿是世界末日。因為社會的健康教育重點，是要預防糖尿病和其他常見的心血管相關疾病，並且為了加強效果，往往集中於指出這些疾病有多可怕。但家庭醫生會告訴你，大部份人包括醫生自己，結果都會患上這類疾病。所以要有心理準備。治療方案，是控制多於治癒。要面對現實，多數要長期服藥。生活上要作調整，要有不少妥協。
這些時候，總想到劉若英的歌，《一路走下去》。
「早就不信生命像什麼詩，浪漫得萬無一失。
以為還沒長大的同時，遺憾已經開始。」
也想到神秀和尚的佛偈：「日日勤拂拭，不使留塵埃。」現實是你怎樣勤拂拭，天天做運動加健康飲食，也可能有一天患上糖尿病、心臟病。所以這佛偈被視為見地不夠高，因為一旦沾上拂拭不掉的塵埃，又如何是好？
「忘不了昨日的美麗，也得一路走下去……
慶幸總有幾個同路的人，讓孤獨並不殘忍。」
如何走下去？答案就是：一路走下去。健康如是，社運也如是。首先要接受現實，調整心態。路，總得走下去。
「原來人生總是不只這樣，免不了跌跌撞撞。
要面對的和要承擔的，永遠超乎想像。」
這首《一路走下去》，收錄在劉若英2015年專輯《我要你好好的》中。可能是主觀投射，總覺得這專輯和2014年傘運有關。我要你好好的，一路走下去。
「練習適應每天的不一樣，怎可能毫髮無傷？
學着在失望中找希望，抬頭是一片星光。」
家庭醫生、病人、非病人，大家加油。
「忘不了昨日的美麗，也要一路走下去。
我不在乎回不回得去，勇敢一路走下去。」
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鄭志文醫生
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