武漢肺炎今年初在全球爆發，網上教學及在家工作等措施應運而生。香港體壇有不少全職教練在疫情初期陷零收入的窘境，慶幸近月多間學校推行網上教學政策，北角協同中學的籃球隊教練陳文勇（勇sir）和官健好（好姐），以及陳瑞祺（喇沙）書院男籃教練馬松發（發sir），亦齊化身KOL在網上開班，後者直言能以一己所長維持生計，感覺就像「靠雙手搵番尊嚴」。
記者/攝影：許嘉明
在年初的農曆新年過後，全港學校因疫情停課，導致大部份執教校隊維生的全職教練也陷入零收入的窘境。港府2月公佈的300億元第1輪「防疫抗疫基金」中，體育教練未得一分一毫的補助；及至4月的第2輪基金，港府宣佈向註冊體育教練提供港幣7,500元的一次性補助，但要等到五月才開放申請，對數個月以來無收入的教練而言，這筆款項無疑是杯水車薪。幸好北協及陳瑞祺（喇沙）等學校實施體育校隊網上教學，讓教練得以維持生計，普遍授課方式可分成兩類：事先錄製教學短片，或使用在線上互動軟件上課。
技術問題棘手
往日的籃球隊操練，大家總能聽到教練的哨聲、呼喝聲、球員們的拍球聲或提場等聲音。不過，教練在疫情下需尋求轉變，只能在空無一人的場上對着鏡頭授課，這對教練而言可謂一大挑戰。陳瑞祺（喇沙）男籃四月開始在Zoom網上教學，發sir指為了網上教學，自己特意到深水埗選購手提電腦，售貨員向他表示近月手提電腦的銷售量急升：「像我們這個行業，不論上堂或授課，很多人需要在家工作，我覺得是大勢所趨。」他坦言在初期也不太適應這種模式，「我需要從頭學習，當中也遇到不少問題，例如忘記錄影課堂內容。」他續指雖然Zoom的操作容易上手，但自己仍遇上不少技術問題，如播放比賽影片進行戰術分析時畫面不夠流暢，幸好在同校任職的兄長協助下，只要在學校使用投影機便能解決相關問題。
拍片需展信心
有別於發sir，勇sir及好姐為北協拍攝教學短片，並上載到校方fb，公開予人瀏覽。校方明白教練要親自拍攝及剪拍短片有一定難度，因此籃球隊的負責人黃中偉和高煜恒老師，以及技術人員也會提供協助。北協校長梁卓勳直言校方跟教練的關係就如一家人，盼在疫情下守望相助，盡力讓學生「停課不停學」。雖然有技術支援，但勇sir及好姐直言當中也有不少挑戰，前者表示仍未習慣面對鏡頭，教學時難免緊張，因此擔心表現欠自信而降低他人觀看短片的意欲：「假如我不認識你，單純看這段短片，會覺得這個人在教學時沒信心，表現雜亂無章，難以吸引別人繼續觀看。」至於好姐則是首次嘗試網上教學，她透露若要親自包辦一條教學短片的話，從拍攝到後製或需六個多小時，故感激校方能提供協助。
開導分心學生
雖然三位教練初嘗網上教學時各有難處，但他們異口同聲地指出，最擔心是現在缺乏跟學生的即時互動，也不能手把手地教學，會增加學生受傷的風險。勇sir直言，香港球員的身體質素不算突出，擔心學生做錯動作引致勞損，「作為教練，最不願看到的是學生受傷。我們不能親身監督學生，只能盡量詳細講解動作，提醒他們不能用關節及韌帶受力。」好姐補充，學生會拍片交功課，但一來一回需時，往日5、6分鐘便能做好的動作，現時或需5、6天。
至於發sir直言在網上教學初期，學生也顯得心不在焉，令他感到跟往日練習差距甚遠：「第一課有時學生頭髮蓬鬆、有些在吃麵，我事後需要跟學生溝通，希望他們尊重課堂，可以專心一點。」他續指網上教學會分開高、低年級上課，一班大約20位學生，在電腦螢幕中每人佔一小格，即使他跟哥哥同時觀察學生，也難免力有不逮，因此會要求學生拍片在WhatsApp交功課：「部份人有按要求做，但某些學生卻沒有。可能他們覺得這段時間長胖了而尷尬，又怕做得不好被人評論吧。」
回復七成收入
即使網上教學有不少挑戰，但一班體育教練仍感激校方在「疫境」伸出援手，讓他們能夠維持生計。發sir透露，自己執教的三支中學校隊已落實執行網上教學，已回復過往的七成收入。他直言教練並非要求不勞而獲，只盼能以一己之長謀生：「疫情不知何時結束，假如只等政府的資助，只靠那7,500元的資助有甚麼用？通過網上教學，我們跟學生繼續上課，維持收入並減少生活壓力之餘，也可靠雙手掙回尊嚴。」至於在「封場後」接近零收入的好姐，在疫情爆發後接到北協邀請出任該校的教練，她表示：「老實說真的很感動。我沒有想過他們在這個時間邀請我加入這個大家庭，支薪讓我們到學校拍片。」梁校長補充，籃球隊的每節課約45分鐘，教練的薪金也會按課節計算。
縱使教育局宣佈中、小學在五月底開始分階段復課，惟教育局指現時應避免共用器材及進行有身體接觸的運動，待社區傳播風險降低並取消社交距離限制後，才解禁進行球類活動。好姐相信校隊仍要停操一段長時間，並指下學年的學界若能在10月如期開賽，也擔心學生不夠時間備戰：「現在的體能練習，只可讓他們簡單保持運動，待重投訓練後減低受傷風險。若要達到體能要求及做好戰術配合，兩個月的練習也很倉促。」不過，三位教練仍盼透過網上教學，能為學生提供更多元化的資訊，讓他們在這段抗疫期間仍能保持運動。