凍齡是女性終身任務，圈中美魔女眾多，不過早前70歲的華裔時裝設計師、有婚紗女王之稱的Vera Wang（王薇薇），她的一張相卻轟動網絡，將凍齡的定義再推上一層樓。身材多年來纖瘦依然，歲月只在她的臉上留下了痕迹，而近日一張腹肌相，她着上橙色sports bra，配搭白色牛仔短褲，露出結實的腹肌，沒有贅肉的身材令人嘖嘖稱奇，隨後她貼出自己29歲時的相，恍如吃了防腐劑般，過了40年其身材比起當年有過之無不及，皮膚緊致，一雙美腿更不輸一眾少艾，認真厲害。
三餐食菜
網民追問Vera的daily routine，想知要怎樣才能維持這樣的身材， 她笑言：「工作，睡覺，喝伏特加雞尾酒和不曬太陽」，她亦曾表示自己特別喜歡冬甩、薄餅和芝士條等高熱量的食物，而秘訣有四點。首先是要有持久的運動，Vera Wang表示自己不是個喜歡長時間運動的人，但每天都會在家中進行簡單的運動，例如跑步、5分鐘的手腳重訓如舉啞鈴等，她也喜歡踩單車、打高爾夫球等比較不辛苦但能同時燃燒脂肪的運動。
第二是戒含糖飲品，Vera Wang喜歡零食，卻不喝含糖的飲品，基本上只喝水，她曾說「戒掉diet coke是她做過最痛苦的決定」， 但近日在家隔離多時，她終於破戒喝了diet coke。不過戒糖對維持身材的確很有效，因為過度攝取的糖會形成脂肪囤積體內，戒糖不但能減肥，更可減少膠原蛋白的流失，讓皮膚變得更好。而三餐要保持均衡，愛吃的她一日需要食足三餐，不過每餐都會有菜，有時會選擇比較健康的糙米飯，特別愛吃含蛋白質的三文魚和雞肉，除非是有派對和朋友生日，否則她盡量都會留在家中食飯。
浸浴排毒
另外，Vera Wang每天都會浸浴，有時甚至早晚都要浸一次，她認為點着蠟燭浸浴更能放鬆，幫身體排毒去水腫，加速血液循環，促進身陳代謝。有專家研究指出浸浴可以消耗大約126卡路里，相等於走路30分鐘。
撰文：高綽盈
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