近日Netflix真人騷《慾罷不能》（Too Hot To Handle）成為熱話，當中成功在節目中找到真愛Harry的Francesca Farago身材火辣，於Ig坐擁350萬追隨者，更成為不少女士的減肥終極目標。
其實Francesca是素食主義者，六年前開始吃素，並且有私人廚師，她發現素食餐中有豐富蔬菜及不含加工食品，更易保持苗條身形和理想體重。雖然甜品是減肥大忌，但Francesca會照樣一星期吃幾次，不過就會堅持一星期做三至四次運動，目前主要鍛煉腿、手臂及腹部。她透露自己不喜歡做重量訓練，只做全身運動，以節食和做運動保持火辣身材。如果想練翹臀，適當的重量訓練配合深蹲，效果更佳。
撰文：黃嘉琪
更多精采時尚內容，盡在 http://add.appledaily.com。