憂慮不等於焦慮 - 林夕

憂慮不等於焦慮 - 林夕

一天之內收到兩個朋友防疫工具網購的連結,一個是髮型師推介的定時紫外線臭氧消毒箱,說用來消毒小件東西非常好用。對她來說可以放剪髮時所需,客人看見了就放心,不怕別人的頭髮屑黏在剪刀上。

我笑說這錢是用在剪刀口上了。不必要不外出,剪髮算不算必要?好像排在後面,所以要讓熟客感覺外出剪髮沒一定必要,但也沒必要過於憂慮,生意難做可想而知。她推這個是說,我們平常最容易忽略的小東西,例如錢包、手機、香煙、手錶、眼鏡,總之回家後從口袋裏掏出來都可以放一陣子先消毒就安心了。

她說眼鏡是最多人忽略的,既然外出一趟,口罩外層恐怖過被下過降頭一般,眼鏡有如護目鏡,外層跟口罩一樣髒。還說有人把自己眼鏡亂擦酒精,弄到掉色了,所以這簡直是居家恩物。

這種箱子不貴,如果查證過有效,最好能有大型像個櫃子,每天不只外出過的外套,最難清潔的鞋子也可以放進去。鞋子底部也應該是最髒的。還有,最好能租用,因為疫情過後,如果真有過後,讓大家都放心做人的一天,那麼狡猾的病毒不再,這櫃子就沒存在價值了。

另一個朋友傳來的是一個充電式手提噴霧,本來用於蒸燙窗簾床單衣服,這個我自己在這裏有提議過,但用起來也不見得絕對安全,因為蒸氣噴到整件衣服上,不見得每個部位都有足夠停留時間讓蒸氣熨過,溫度也不一定足以徹底消毒,倒不如麻煩一點,用熨斗。

以上兩位,包括我,是否過於憂慮,正中了醫生所說,擔憂過度也會降低免疫力?我們仨,在朋友之間是出了名最符合防疫如作戰的尖兵,物資齊備,也受過其他人嘲笑。可是,說這樣會影響心情,就不明白有些事情不做更不會安心,做了也等於情緒就不處於繃緊狀態。防疫過當,效果是被人笑一笑,但做足了準備,一次性列好了作戰軍備與軍演所需,之後就安枕無憂,出入平安感滿滿,就不用疑神疑鬼。

憂慮跟焦慮有別,小心謹慎也不是恐慌,很多人都誤會了。防疫好,自然心情好,吃好睡好,免疫力不就提高了嗎?哦,只要煲劇時懂得節制,別一口氣看掉人家拍了三個月到半年的心血,就安啦。