【特約報道】星期二《果GYM》又開live，星期二《果GYM》又開live，最近大家是否很多思緒，心情總是不能穩定呢？今次瑜伽達人Delia會教大家冥想。原來冥想不單可以消除雜念，還可以加強工作效率以及令身體健康。當然只是看Delia坐下來呼吸，未必能夠領略當中奧秘，不少朋友都問Delia怎樣控制呼吸。Delia用意像化的方式講解，讓大家都明白冥想時呼吸的運氣方式和法門。
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