愛華頓翼鋒禾確特（圖）教大家如何利用家中資源做運動強身健體，他教大家用牛奶等盒裝飲品放進背包負重，在家中的樓梯跑上跑落，向球迷示範不同的訓練動作。看完影片後，相信香港的球迷都躍躍欲試，牛奶和背包都有了，但大家家中應該沒有樓梯吧？