韓毓霞在1979年參加港姐選舉，可惜落敗，之後她繼續學業，1984年畢業於中文大學英文系，2002年起在珠海書院任教傳理系，2005年更成為大眾傳播系碩士，學歷豐富。韓毓霞後來參加無綫電視司儀訓練班，1984年加入主持《體育世界》直至2018年，足足34年，其間曾參與7屆奧運會的直播工作，因此被稱為「體壇譚玉瑛」。
除主持《體育世界》外，韓毓霞間中亦有拍劇如《衝上雲霄》、《法證先鋒III》及《四個女仔三個BAR》等，但全部皆是閒角。韓毓霞早年跟商人老公結婚，但婚姻只維持7年，在1998年離婚，近年她被拍到有一位老外男友，據知兩人拍拖已逾20年。