【特約報道】星期二《果GYM》又開live, 今次型女教練Utah Lee就和大家一起做HIIT高強度間歇訓練，做法簡單修身一流，短時間內就可以極速燒脂！不要看Utah做得輕鬆，高強度間歇訓練做到足的話絕不容易，包你可以很快見效。Utah Lee之後解答學員的問題，例如咁多運動為何要選擇HIIT、跳高是否一定要高過膝蓋位置等等，最後Utah推介大家安裝NTC (Nike Training Club App)，因為大家可以根據自己的需求，選擇不同種類的鍛煉，例如可以集中訓練核心肌群、集中練有氧運動等，各適其適。
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