上星期專欄提到，有患者因為疫情的影響，被迫留在家裏休息，反而對久久不癒的焦慮驚恐，起了正面的作用。不過，這類型的情況實屬少數，根據零三年沙士的經驗，疫症對於市民大眾情緒的影響，一般是負面的多，像上星期提到的患者，因禍得福的比較少，反而不少人因為擔心受到感染，又或是因為經濟出現困難，於疫情中長期受到情緒壓力。這些因為沙士疫情引起的情緒問題，於疫情過後，大家可以除下口罩重過正常生活時，有一部份並不會因而減退，到最後患者還是需要接受治療。
過往的經驗，因為疫情有關的打擊和壓力，最常見引起的是焦慮症和抑鬱症，另外，因為疫情而引起的強迫症也不少，有時因為當事人諱疾忌醫，一年半載後才向醫生求助。較零三年沙士相比，香港人今次對於疫情，有了過去的經驗，本來可以少一點恐懼，不過，新的冠狀病毒感染力較沙士強，而且，即使沒病徵的病人也可以散播病毒，變得防不勝防，增加了控疫的難度，如果疫情一直繼續下去的話，可能會像沙士一樣，對香港人的情緒健康，構成一定的負面影響。
這段期間，我們要記得，抗疫雖然重要，但不要讓疫情佔據生活中的每一分每一秒，盡量可能每天都要騰出時間，讓自己輕鬆一下減減壓，如果可以，在安全的情況下，出外走走，呼吸一下外面的空氣，也不要忘記自己喜歡的嗜好，盡可能繼續平時的興趣，不要讓疫症完全佔據了生活的每一個角落。
另外，也可以多留意身邊家人和朋友，看看他們抗疫時，有沒有出現過度的焦慮和恐慌，有沒有出現睡不着或半夜醒的情況，會否因為長期困在家裏而引致負面情緒，在這段時間，無論洗手或清潔家居，一定較平時頻密，不過，要是出現過多或失控的情況，便要小心。雖然這段時間大家都會避免或減少出外，減少感染的風險，如非必要，都不會到診所求醫，不過，若失眠和情緒問題越來越嚴重，便要多加小心，要考慮及早治療，以防止病情惡化下去。
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李德誠 精神科專科醫生
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