【本報訊】頭痛經常反覆發作，可能是頭風作怪。中醫師表示，頭風多見於血虛體質人士，加上工作過勞、缺乏休息及不慎「凍親」，最易中招。平日注重保暖、作息定時、避免洗頭後不吹頭，配合穴位按摩止痛紓緩，可改善頭風常發作問題。
記者：梁麗兒
註冊中醫師楊健榮表示，中醫認為頭風屬內風，由身體失調引起，特徵是會反覆發作，兼且發作不定，就像風一樣來去無蹤影，故又稱為頭風。病人求診時，通常形容「個頭痛到揦實晒」，或面部、後尾枕等位置也有疼痛，甚至有眼脹、怕光或嘔吐情況。
坐月慎防寒氣入侵
血虛人士因陰血不足，而陰血為身體所需養份，較易受頭風困擾，由於體質已較虛，如工作或生活太勞碌，會令頭風病情加劇。其他因素包括晚上睡眠不足；「凍親」頭部、洗頭後沒有徹底吹乾頭部等，都有機會誘發頭風出現。產婦坐月期間遭寒氣入侵，留下了病根，都可致日後持續受頭風影響。
預防頭風發作要有足夠休息，避免工作過勞及壓力太大，建議少飲咖啡、奶茶等提神飲品，以防晚上更難入睡；蒜、洋蔥及韭菜等燥熱食物宜少吃。在忽冷忽熱的日子，要更加注重保暖措施，避免頭部着涼。人體的衞氣可幫助抵擋邪氣，但經常用冷水洗頭，或洗頭後沒有吹乾頭髮，甚至頭髮未乾便睡覺，加上睡床接近窗台，令頭部受風吹，都會削弱衞氣，引發頭風。
亂食川芎睡得更差
不少頭痛病人都會煲天麻川芎魚頭湯飲用，楊指此湯水並非所有頭痛病人都適合，川芎有行氣活血及止痛功效，但休息不足、血虛體質人士錯飲，則有機會更消耗氣血，部份人更可能會因而睡眠差、易扎醒。如不了解體質，應先諮詢中醫師意見。
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