【特約報道】剛剛過去的星期二《果GYM》live開瑜伽班，由美女瑜伽導師Delia Leung為大家講解如何訓練核心肌群，改善運動及生活質素。更即場示範三種訓練核心肌群的瑜伽式，分別是Plank平板、Side Plank側平板及Sirsasana頭倒立。
示範完後多個參加的學員都踴躍發問，例如問Delia側平板要保持多久、如何克服倒立時的恐懼、如何做倒立可以做得更長時間等等，Delia一邊解答一邊作示範，讓大家可以即時問即時學。部份學員更問一些深入的問題及瑜伽動作，Delia就笑說她會在下一堂示範。並且推介大家除了安裝《果GYM》app外，也可安裝NTC (Nike Training Club App)，看看跑步或其他訓練的心得。
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