【特約報道】相信最近不少朋友都會Work From Home，有時在家太久也會想伸展一下，keep住身體健康。既然現時提倡Work From Home，我們又何妨來個Sports From Home，只要做得其法，在家運動都可以有理想效果！
不過Sports From Home如沒有教練指導，如何知道姿勢是否正確？遇上問題又如何解決？只要你下載蘋果《果GYM》app，就有不同健身知識及短片幫你keep fit。由下星期開始一連12個星期二8pm – 8:30pm， 更有特備節目Nike Home Sweat Home，請來Nike星級教練開Live，內容有瑜伽、跑步、復健、全面訓練甚至營養學等等，陪住大家Home Sweat Home。
下星期二第一炮將會是瑜伽教練Delia，Delia做瑜伽導師之前原本從事投資銀行行業，生活緊張分秒必爭，但接觸瑜伽後生命從此改變，身、心、靈都得到很大的啟發。如果你都想知道瑜伽如何帶來身心變化、提升正能量？Delia會示範什麼瑜伽動作？做瑜伽又有什麼一定要注意？下星期二8pm《果Gym》準時開LIVE！
