宛淇的人生故事告訴我們，打逆境波是她的拿手好戲，患上脊髓肌肉萎縮症的她從小知道自己與生俱來與一般小朋友不同，不能走路要坐輪椅，她深明「揸筆揾食」的文職工作是未來出路，雖然求學時期經常進出醫院，但在特殊學校上課的她勤學努力，最終考入浸會大學。大學畢業後，她全情投入硬地滾球運動員身份，但比賽場外她跟一般女生無異，更身兼KOL設立facebook專頁「揸住輪椅、食勻香港」，提倡傷健共融。
8月將到東京參加殘奧，這是她第二次參加殘奧，宛淇現時正接受密集訓練，但閒時她會去美甲、逛街、買衣服，化妝扮靚，生活與一般花樣少女無異，她說每次比賽前都會整靚靚甲，「幾緊張見到都會放鬆啲！」但走到這一步一點不容易，「細個有一段時期幾自卑，點解我要坐輪椅？坐輪椅行出嚟都唔好睇，都有自卑… …有好多目光，啲人會指指點點」。
宛淇能有今天成績，因為她勇敢走出來，為鼓勵其他傷殘人士也「走出來」，3年前她創立「揸住輪椅、食勻香港」專頁，親身上陣四出尋找好吃又無障礙的餐廳。她指當中遇到不少困難，但她會不定時將便及輪椅人士的無障礙餐廳名單放上網。採訪當日，記者跟這名「吃貨」少女到尖沙嘴醫肚。
創專頁推介無障礙餐廳
「香港好少呢啲資訊，我同另一個朋友鍾意出去食嘢，無呢啲資訊會唔方便，或者同朋友出去食飯，想試呢間餐廳唔知去唔去到，或者點樣去，到底歡唔歡迎輪椅，所以就諗搞一個page，起碼我哋自己試過去到，咁其他輪椅朋友都唔使驚，可以行出嚟。」她指出，美食本應無界限，寫這個專頁就是推介美味的無障礙餐廳，另一方面期望餐廳能夠關注身體有障礙人士的需要，以改善設施，讓傷健人士都可享用美食。
宛淇認為，要創造一個社會共融環境，每個市民都有責任，她希望輪椅人士主動走出社會讓公眾知道他們的需要，反之越躲在家中，外界越難明白他們的需要，關鍵在於能否走出這一步。