體育人訪:黃芷銦克服傷患長跑長有香港人抗逆

體育人訪:黃芷銦克服傷患長跑長有
香港人抗逆

武漢肺炎疫情持續擴散,本月的渣打馬打松被迫取消,師承陳家豪的黃芷銦坦言感可惜,只因她今年對「香港人」這身份認同感受更深。比賽取消可以等下一次,但面對突如其來的傷患,運動員只能用堅持及耐性走出困境。黃芷銦在2017年轉成全職跑手後不斷取得佳績,但她18年起受右腳亞基里斯及右膝膝外側髂脛束(ITB)困擾,心情一度跌入谷底。不過,傷患難阻芷銦追夢的腳步,她視姚潔貞為目標,盼有朝一日能像師母一樣代表香港登上奧運舞台。
記者:許嘉明
攝影:李家皓

芷銦在小學開始游泳及打排球,直至初中開始接觸跑步,首次參加D3學界越野賽便於C grade奪冠,這份成功感令芷銦如上癮般愛上跑步。不過,芷銦透露在17年大學畢業前,自己從未考慮以長跑作為職業,她笑言:「大學畢業嗰陣,教練陳家豪問我想唔想試吓做全職,同埋有冇夢想過去奧運。佢話潔貞係一個人辦,我可以跟住佢做。」芷銦抱着試試的心態成為運動員,但跟家豪及潔貞相處時間越長,令自己越有堅定跑下去的決心,芷銦不諱言師母對自己影響深遠,「佢生完BB都破到香港紀錄,可見決心有幾大。佢令我明白到,『我有幾想,就去到幾遠』呢一點。」

轉為全職運動員的黃芷銦,把目標鎖定在巴黎奧運。

黃家姊妹感情要好,黃芷晴(右)不時到賽場支持妹妹芷銦(左)。 圖片由受訪者提供

黃芷銦(前)去年渣馬衞冕女子組本地冠軍,可惜賽事今年因疫情而取消。 資料圖片

師承陳家豪(左)的黃芷銦,視師母姚潔貞(右)為榜樣。 資料圖片

腳踏實地目標巴黎奧運

下定決心去跑,芷銦17年已代表香港出戰亞洲馬拉松錦標賽,成績穩步上揚之際,卻被突如其來的傷患困擾,在18年右腳亞基里斯及右膝膝外側髂脛束接連受傷。她直言傷情反覆,自己的心情也像過山車一樣大起大落,「我第一次面對傷患,個打擊好大,會唔知點面對,有時會好迷茫。」她坦言心情受痛楚程度影響,試跑狀態好時感到雀躍,但未如理想時可以低落一整天。經過一年多跟傷患搏鬥,芷銦已找出平衡點──盡量在自己控制範圍內繼續努力。她更笑言會更注意身體發出的警號,避免再傷,「有時有少少反應都會有啲緊張,但我覺得係好事,因為你越早知道個訊號,越早去處理,或者件事唔會變到太壞,甚至唔會變成一個傷患。」芷銦終克服傷患,去年在柏林馬拉松跑出個人最佳時間(2小時41分09秒),她指未必每次比賽都在最佳狀態,但仍會在能力範圍內竭盡所能,「我會將目光放遠啲,唔會話真係好痛都繼續跑,唔會勉強自己。因為知道你要有好嘅身體,先可以再提升去另一個層次。」

從當初抱着一試無妨的心態轉為全職跑手,芷銦三年過後目標越發清晰,她直言:「我越跑就越有諗法,就係想繼續突破自己。同埋見到個目標越嚟越近嘅時候,就越嚟越覺得自己係有機會去到奧運。」在香港當全職運動員並非易事,芷銦直言不願以玩票性質跑幾年,而是像潔貞一樣長跑長有,她更劍指24年巴黎奧運的馬拉松入場券,希望追隨師母腳步,代表香港出戰奧運:「𠵱家基本上個生活都係為咗訓練,我會腳踏實地咁做,如果你一講就講個好遠嘅目標,大家都會覺得好唔現實。但係當你逐步去達成一啲小目標嘅時候,就代表越嚟越近,真係有機會去(奧運)。」

芷銦笑言轉全職後的一大好處是能出國集訓。由於出國集訓動輒2、3星期,故芷銦轉全職後才有機會跟隨師母出外集訓。憶起首次集訓的時候,芷銦雙眼放光並高呼「好爽」,因為這是難得全情投入跑步的時間:「你每日嘅起居飲食,都係為咗你嘅練習去做,我覺得可以專注做一樣嘢,係好奢侈同好幸福嘅事。」

籃球健將家姐分享經歷

除家豪和潔貞這對師父師母外,家人亦是芷銦在追夢路上的最強後盾。芷銦笑言,家人一開始對自己轉成全職亦有所擔憂:「開頭嗰陣佢哋都有啲猶豫,覺得『你喺度做緊乜嘢』。當你練完好辛苦,但咁啱佢哋放工返嚟見到你喺度休息,就會覺得你無所事事,或者唔幫手做吓其他嘢。」從一開始的不理解,變成漸漸體諒,再到現時全力支持,全賴芷銦以行動告訴家人追夢並非兒戲:「後尾佢哋見到我有啲成績,覺得『可能你真係有努力喎』,跟住佢哋開始會明白,支持亦都多咗,都會嚟睇我比賽。」

家人能接受自己以運動員作為職業,芷銦透露全因胞姊──黃芷晴(阿一)作開路先鋒。現年30歲、中學時期就讀協恩中學並活躍於本地球壇的阿一,多次協助女甲球隊福建贏得聯賽冠軍,亦曾代表香港出戰亞運等國際賽事,打而優則教的阿一現為寶覺中學、浸會大學及女甲東方的教練。或許是阿一的經歷,令家人明白興趣同樣可化成職業,芷銦表示:「我家姐打籃球,佢都係運動員,𠵱家係教練,所以屋企人都比較接受同支持運動呢樣嘢。」

芷銦續指作為籃球員的姐姐同樣滿身傷患,故自己跟腳傷搏鬥時,後者亦深明自己的感覺,並會以過來人的身份給予鼓勵:「家姐會冇啦啦打電話嚟,或者whatsapp我,話邊個運動員都受傷同埋人哋點面對,我記得佢有畀過楊文蔚嘅報道我睇。其實諗番轉頭佢自己都係咁,有膝傷,亞基里斯腱又做過手術,但係佢都繼續打波,冇放棄過籃球,所以我覺得佢都係一個學習對像。」

呼籲運動員注意衞生

因武漢肺炎疫情持續擴散,渣打馬拉松24年來首次取消,參加過五屆渣馬的黃芷銦對此感到可惜,只因她今年對「香港人」這個身份認同感更深:「渣馬係本地一年一度嘅盛事,尤其是今年,覺得香港人呢個身份特別珍貴,所以想跑好啲,帶啲正能量同凝聚力畀香港人。」不過,芷銦認同一切需以公眾安全為大前提,「跑班嗰啲學生都準備咗好耐,見佢哋咁努力,但係比賽取消係好可惜。」她續指雖然經常運動有助提高免疫力,但運動員同樣要注意衞生:「自己衞生意識加強咗,搭公共交通工具都會戴口罩,同埋勤啲洗手。」