【本報訊】「生仔十級痛」是不少女性對分娩的印象，首次懷孕的女性尤其恐懼，事前或已決定選用麻醉藥「無痛分娩」甚至剖腹，惟兩者多少都會影響嬰兒及自身健康。威爾斯親王醫院去年推出全港首創「溫柔分娩」課堂，讓孕婦透過靜觀、催眠練習等釋放恐懼，最終七成人在產程中毋須使用任何藥性止痛，有媽媽僅用四小時便完成分娩，直言感到意外，「冇我想像中咁恐懼同辛苦」。
記者：王春怡
新界東醫院聯網婦產科病房經理林潔儀指，不少孕婦對生產有強烈恐懼，「覺得生BB好痛或者好危險，驚自己承受唔到。」不少外國研究指，當婦女對生產心存恐懼，壓力荷爾蒙亦會隨之增加，繼而分泌較多「兒茶酚胺」神經激素，減弱子宮收縮，延長產程；緊張亦會導致子宮肌肉缺氧，產生疼痛感，最終孕婦或會選擇剖腹生產或需要使用藥性止痛，對嬰兒或媽媽自身復原都有影響，「剖腹要留多一日院，用得多止痛藥會腰痛，而打『無痛』針始終係小手術，有流血或感染風險」。
她指威院去年推出全港首創「溫柔分娩」課堂，讓懷孕滿29周的媽媽學習透過靜觀、自我催眠和按摩等練習，了解生產過程的疼痛來源、加強自我肯定和緩解生理上的不適，「靜觀可以拆解痛楚同情緒，令媽媽將來可以真正面對陣痛，而唔係因為恐懼而痛苦」。她指當孕婦能在充滿安全感和平靜的心情下生產，身體可以自然分泌催產素、褪黑激素、安多酚等化學物質，加快生產過程。
完成課堂孕婦八成順產
威院至今共有143名婦女完成課程，新界東醫院聯網婦產科署理助產士顧問唐永紅指，完成課堂的產婦有80.5%能陰道自然生產，對比一般產婦的73.5%高出7個百點，選擇性剖腹及緊急剖腹亦下跌逾3%。產程方面，有上堂的首胎產婦，產程由子宮頸「開5度」起計約需7.9小時，對比世衞標準的12小時減少4小時；73%參與課堂的產婦亦只需使用非藥性止痛方法便完成生產。
「新手媽媽」洪太去年9月順產生下兒子，她指跟許多媽媽一樣經常在網上看其他人分享，每每越看越恐懼，「好驚會大出血，有諗過打針做『無痛分娩』，越臨近生越驚，瞓得唔好。」她指在課堂上認知到痛是自然的事，代表嬰兒健康，亦開始在家中練習靜觀，心情變得平靜，最終生產當日早上8時多入院，只用4小時在中午12時多便順利生下兒子，直言感到意外，「入院時子宮頸已經開咗兩度，連『笑氣』都唔使用，產程冇我想像中咁恐懼同辛苦」。
另一位「新手媽媽」許太亦指出，透過產前練習「數呼吸」，到真正生產時，可配合護士用力，亦學會沒有陣痛時喘息，最終也只用了5.5小時便生下兒子，「覺得抽中上堂好幸運」。
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