特稿:體能教練教港足打「寒」戰

特稿:體能教練教港足打「寒」戰

港足征韓,寒冷天氣是一考驗,更要在8日內連戰3場高強度賽事,身體狀況將大大影響表現。港足體能教練皮亞斯表示,要確保球員體溫夠高,而不能忽視補充水份。

來自英國、曾在老牌球會列斯聯任職多年的皮亞斯,對釜山的天氣或有點親切感,因為與他老家相近,而且是香港少有的。然而,這天氣對大部份港足球員均陌生,皮亞斯說:「在這天氣,最重要要確保球員在開始正式熱身前,身體溫度夠高。另外,球員心理也要調整,因為在這低溫情況,球員或會迷失,過於興奮。」另外,皮亞斯亦指,球員在低溫下雖然流汗減少,但仍要注意補充水份。

此外,港足要在8日內連戰南韓、日本和中國3大東亞強隊,料是三場強度較高的比賽,皮亞斯說:「我一直認為,在這種錦標賽,恢復能力最好的球隊會成為冠軍。就算在這種冷天氣,我也會鼓勵球員賽後敷冰袋,而且要接受按摩。」皮亞斯指,要助球員在三場比賽中以最好身體狀況出戰,操練強度或會稍減,亦會善用酒店的泳池、健身房等設施。
記者禤家民南韓釜山直擊

港足體能教練皮亞斯(前)任務重要,助港足球員以最佳狀況出戰。