【本報訊】簡稱慢阻肺病的慢性阻塞性肺病，是一種無法徹底根治的慢性氣管疾病，一直位列本港10大殺手病排行榜內，嚴重需入院者以65歲男性為主。呼吸系統科醫生指出，不少病人因出現氣喘病徵避免任何運動，最終令體能及肌力減弱，長遠會增加併發症及死亡風險。
記者：王春怡
美國胸肺學院（港澳分會）會長、呼吸系統科專科醫生李文寶指出，慢阻肺病是一種呼吸道阻塞性疾病，患者的血管會變得狹窄，導致呼吸困難，嚴重病發時隨時致命，現時本港大約有5萬名慢阻肺病需在公立醫院接受治療，其中約兩成為較嚴重患者，他們平均每年到急症室求診3.7次、住院2.1次，平均留院日數為13.7日，當中逾九成入院病人年齡超過65歲，84%為男性，大部份人都曾長時間吸煙。
李指嚴重患者不少因為肺功能減弱，經常出現氣喘，誤以為不能做運動，事實上反而會因肌肉流失、體能更弱令免疫力更差，形成惡性循環，「越唔郁身體就越差，差咗又更加唔想郁，連家人都會以為唔好郁動太多，肌肉量減少身體就越唔好。」他稱，六成入院患者本來已患有最少一種合併症如心血管疾病，若體能差免疫力下降，遇上流感便更容易併發肺炎死亡。
嚴重患者宜用氧氣機
香港胸肺學會會長、呼吸系統科專科醫生林志良表示，病人一開始做運動時感覺氣喘是正常，若有需要可在運動前使用血管擴張劑，另外亦可學習「噘唇」呼吸，即將雙唇合起至剩一條細縫，並延長呼氣時間，以減輕因氣管收窄而引致的氣促；嚴重者平日亦可使用氧氣機約15小時，提升血液含氧量，減輕心肺負荷。
物理治療師余大為指出，慢阻肺病患者最初開始運動時可佩戴血氧分析儀，血氧需維持在九成最理想；心跳率則應以六成為極限，繼而再慢慢提升至八成。合適的運動包括八段錦、太極或在家踩腳踏式單車，另可利用橡筋帶進行局部肌肉訓練，在持久下對行動力、生活品質亦有大幫助，「如果成日困喺屋企唔出街，好多老人家可能會抑鬱」。
今日是世界慢性阻塞性肺病日，除了適量運動及肌力訓練外，林指病人應在流感高峯期前接種流感及肺炎球菌疫苗，多管齊下防止病發，因重複入院卧床同樣會削弱長者身體機能。
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