楊文蔚自2016年中開始轉做全職運動員後，都是跳高為主，讀書為副，就算遭遇阿基里斯筋腱斷裂，身份也不變，變的是現在主要做復健訓練，每星期三天，每次至少兩小時，本周初她已開始在草地上慢跑，一切康復進度都在醫生預期之內，相信不久就會在田徑場再見更強的她。以下的復健運動，是由體院專業物理治療師為她度身設計，切勿模仿。
記者：徐嘉華
反重力跑步機
文蔚七月拆走保護腳架，就用這部反地心吸力機，先是學走路，然後練跑，文蔚由一開始在減輕人體約80%的負重，慢慢加重，在這機上練跑更可令她提早做跑步鍛煉。
TRX腿部訓練
手術後初期，仍戴上保護腳架，小腿仍未能動時，已開始利用這TRX去鍛煉大腿四頭肌及後肌力量，後期拆了保護腳架後，再加入跳躍動作，但傷的腳不能着地，由沒受傷的腳代替。
單腳上階
主要加強修補後筋腱的力量，做法是踏上踏板，臀部及四頭肌都要用力，人稍稍向前傾，令筋腱受力，停頓數秒後才落踏板。
