筆者近日整理健體中心過去的媒體訪問，發現其中一段是多年前運用在香港較為冷門的方法「野獸流」（Animal Flow）幫助小朋友享受運動。此方法的目的是提醒家長，香港學童的體適能狀況已越來越差，當時情況實在令人憂慮，可惜多年後的今天，情況並沒有改善。
「2018香港兒童及青少年體力活動報告卡」根據十二項核心指標評估體力活動，包括：「整體體力活動水平」、「組織性運動參與」、「動態遊戲」、「家庭」、「學校」、「健康體適能」、「睡眠」及「肥胖」等。研究團隊的評分顯示港童在「家庭」指標上表現甚差，不足20%的父母會帶同子女每周有至少三次的運動習慣。與2016年相比，指標評分更由D下降到D-，反映家庭對孩童在運動上的健康支持愈見薄弱。無獨有偶，「肥胖」指標也被評分為D-，顯示超重或肥胖情況已達不能忽視的階段。
面對這些數據，學童怎會懂得擔心，要憂心的應該是一眾爸媽。香港媒體報道中較多把學童體弱過胖的原因歸咎於平均活動時間不足，加上學校的體育課堂太少，學習壓力又大，孩童在完全缺乏動力驅使下，大家寧可選擇靜態活動打發時間，如上網、煲劇或玩手機等，能量支出完全不足，亦沒有足夠活動去訓練心肺功能及肌肉，引致今天的境況。
最驚訝的是部份家長並沒因此作出反思，好像默認了這些問題根本不值一提。作為父母，不應只追求現狀，因承受健康威脅的將會是下一代。回想孩子初生的一刻，你曾許下甚麼承諾呢？相信是「身體健康便已滿足了」。到今日，你有否為孩子的健康及人生付出？還是「間接」地摧毀了孩子的將來，讓你孩子增加患上慢性疾病的風險。試試讓你的孩子每天最少有60分鐘的中等運動，這並不奢侈，只是你忘記了這其實是他們的基本需要。
撰文：聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
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