自四月離開港超聯加入女足國少後，筆者未正式放過一天假，飛行里數大概夠圍繞地球幾個圈。上月完成泰國亞少盃後，終於可休息一下，等待下個新任務來臨。過去幾個月一直處於作戰狀態，精神上長期緊張，放假後的感覺是前所未有的疲累，但亦慶幸有回家放鬆的機會和時間。
工作時工作，遊戲時遊戲，每個人都是一條橡皮帶，要有效工作，就需要適當休息。這道理應用於長期在壓力下工作的教練上很重要，但其實對運動員來說是更為重要。在教練班課程中，計劃訓練和周期是一大課題，如何調整訓練以把球員狀態推高和保持。因此，不少書籍都以科學角度分析，筆者訪問過不少好教練，也同樣表達過控制周期的重要性，亦有不同的哲學理念在當中，然而也離不開休息和恢復的重點。
可惜的是，現今足球發展蓬勃，不少球員都為球會和國家隊疲於奔命，有部份教練會適當地讓這些球員倦勤，但亦有不少球員在某些制度下難以有休息的機會。例如，筆者回家度假的同時，一班隨隊征戰多個月的女孩們卻大部份仍未能回家見家人，需回到地方隊報到和訓練，這問題一直困擾國家隊的集訓，因為球員得不到周期上的調整而有礙其狀態的提升。筆者希望為球員長遠發展着想，制度上將來能提供更多的調整和休息周期予年輕球員。
陳婉婷
中國女足U16教練