小孩鼻腔黏膜較薄，偶有流鼻血多跟天氣乾燥、體質偏熱、用力揉鼻、挖鼻有關，常見於秋季。出血時讓小孩頭稍往前傾用拇指及食指揑住鼻翼兩側並張口呼吸，持續約十分鐘後可檢查是否已止血。切記勿將小孩的頭往後仰，以免令血液倒流刺激胃部引起惡心嘔吐。若發現小孩長期反覆流鼻血，則需作進一步檢查以排除凝血功能障礙或鼻腔病變等問題。
中醫論鼻衄
流鼻血，中醫稱為「鼻衄」。從中醫角度而言，小孩為純陽之體、體質偏熱。因此小孩流鼻血多跟肺、胃、肝火熱偏盛，迫血妄行，從鼻孔流出，也有因為先天不足、脾不統血及氣不攝血所致。以下介紹的蓮藕茅根瘦肉湯，有潤肺養陰的作用，適合一般偏熱性流鼻血的小孩。材料：蓮藕30g、白茅根30g、瘦肉100g。將材料洗淨，蓮藕、瘦肉切塊，茅根切條，加水大火煲滾，再以文火煲約一小時，加少許鹽調味即可。秋季期間不妨多進食白茅根、蓮藕。蓮藕具養陰止血的功效；性味甘、澀、平；配以入肺胃經的白茅根，有涼血止血之功，能清肺胃之熱、養陰潤燥、有助預防流鼻血。瘦肉補虛強身，有滋陰潤燥的作用。有些小孩因便秘讓熱毒蘊於體內，只要大便一通則鼻血止。
起居飲食注意
宜讓小孩飲食清淡，秋燥季節可多進食清潤之品如枇杷、雪梨、百合，戒吃煎炸辛辣食物。另外，戒除挖鼻、揉鼻等習慣。於秋冬乾燥季節亦可善用加濕氣器，保持室內濕度，避免小孩因鼻腔乾燥痕癢而揉鼻。同時讓小孩有充足睡眠和休息，紓緩壓力。
註：以上食療只供參考，服用前宜諮詢註冊中醫師。
撰文：香港防癆會—香港大學中醫臨床教研中心（香港仔）李佩羲醫師
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