吃過午飯睡一覺對人有甚麼好處？瑞士洛桑大學醫院的研究顯示，每個星期睡兩次午覺的人比不睡午覺的人，心臟病的風險會大幅減低。睡午覺，可能會成為一個潮流。
在沒有這項研究之前，睡午覺的功效眾說紛紜，多數都覺得好的，起碼趁着飯氣攻心的時候睡一會，醒來人會特別精神。也有人覺得午睡太浪費時間，影響工作，比如一些有午睡習慣的國家地區，工作效率似乎都不高，由此被人詬病。但現在午睡的好處有科學證明了，據說連美國許多機構都提倡午睡，讓員工飯後眠一眠，形勢便不同了。
中國以前大部份的城市都有午睡制度，工廠機關，午飯之後全部停頓，大家回宿舍睡覺，睡上一小時，醒了再上班。我小時候在廣西見過這種午睡場面，工廠機關中午放飯，大家興高采烈去食堂打飯，熱鬧得不得了，但午飯一吃完，家家睡午覺，人人會周公，城市一下子靜了下來，白天像晚上一樣。自從改革開放之後，全國各地紛紛取消了午睡制度，但有一次去桂林，才知道廣西的公務員依然享受這個福利，午飯之後，政府機關會停頓一兩個小時，睡飽了之後才辦公。這種事情在今天聽來有點奇怪，但現在廣西人樂了，美國人吃完午飯都像廣西公務員那樣午睡了，這一下國際接軌，接到大西洋了。