【本報訊】坊間的樽裝涼茶飲品五花八門，若未能分辨自己體質，亂飲隨時出事。註冊中醫師倫棨鋒表示，經常口乾、心情煩躁及手心與腳心熱的人，若誤解自己有熱氣，錯飲五花茶、夏枯草及雞骨草等性質寒涼的涼茶，反而會減少身體的陽氣，引致陰陽兩虛，加重病情。
港人經常捱夜，容易令身體出現陰津不足的情況，即水份不足，帶來口乾、煩躁等問題，倫指應揀選另一類飲品，例如清補涼、竹蔗茅根海底椰、雪梨雪耳水或椰子水等，有助改善相關狀況。清補涼可以養陰生津、健脾開胃。他又提醒市民揀選涼茶時，要留意性味、糖份含量。如身體的症狀持續或變得明顯，應盡快求醫，不要誤以為單靠飲涼茶就可治病。
勿空肚飲綠茶烏龍
另一類常見樽裝飲品為茶類包括綠茶、烏龍茶或花茶，例如菊花茶、茉莉花茶等。倫指綠茶、烏龍茶均為味甘、性微涼，夏天飲用有助解渴消暑，但寒涼體質人士不宜，即容易手腳凍、腹瀉等症狀，亦不宜空肚服用。花茶性質比較平和，不太寒涼，也有清熱作用，都是夏天不錯的選擇。
■記者梁麗兒
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