【特約報道】身體較虛弱的女士們及上了年紀的銀髮族較易出現冇精神、經常見暈及手腳冰冷的情況，主要原因是人的正氣減弱，李廣冀中醫師表示，這是正常現象。而未上年紀已有手腳冰冷、氣虛的現象，可能和日常生活習慣有關，平時愛喝凍飲、愛涼冷氣、晚睡、減肥及不做運動等有關。「吃得少又動得少，自然氣血運行得不好、新陳代謝減慢；產生的熱量較少，手腳就容易變得冰冷。」
「至於年紀大了，主要有陽虛和氣虛兩個表現。假如陽虛比較多一點，會出現手腳冰冷、怕凍的情況，容易被冷氣吹便會有不舒服的現象。」
李醫師表示，上落樓梯容易出現氣促、氣緊，做完運動後面青口唇白，都是氣虛（即不夠氣）的現象。「氣虛是一個比較籠統的概念，主要是疲倦為主，可分為脾胃虛、肺氣虛及腎氣虛三種。若是脾胃、脾氣不足，即消化不良時，容易出現飽飽滯滯，以及大便沒力的症狀；若是肺氣虛就是疲倦、呼吸短淺；而腎氣虛的話，會出現夜尿、腰膝痠軟、耳鳴、頭髮變白等可能性。」
以日常食療及改善體質方法
手腳冰冷的女士可以用補氣的方法去改善，李醫師表示，黨參及北芪都是經常吃到的補氣食材。「北芪有補氣的功效，可以一星期飲用1至2次；至於黨參則比較溫和，經常飲用也可，可加點麥冬、淮山，類似清補涼成份一起煲煮。」
現代人生活忙碌，未必有時間自己煲材料，近日市面上有加入黨參和北芪的現成滴雞精，即開即飲，更可以隨身攜帶。李醫師表示，滴雞精加入黨參和北芪，會增加健脾補氣的功效，北芪有助去水腫、提神，而黨參有助健脾補氣，有明顯的提神功效，也能幫助女士改善氣血不足、容易疲累的問題，尤其是手術後的人士。飲用滴雞精亦有助增強抵抗力，於早上空腹飲用，並且稍後進食，可有助達至最佳效果。
改善晚睡導致的虛、實熱問題
除了上了年紀外，長期晚睡都會導致虛熱問題，至於以上情況可以怎改善？李醫師表示，可以服用一些滋陰清熱的飲品，例如以沙參、麥冬等，用作煲湯都可以解決虛熱的問題。而經常手腳冰冷的虛熱人士，就不要飲凍飲、吃太多生冷食物，建議早點睡，多做運動，改善血液循環及心肺功能。「有氣虛症狀的人士，建議先進行稍為輕鬆的運動，如健步、散步、踏單車等，50歲以上的人士可以耍八段錦、太極等簡單運動。另外也要保持心境開朗，因為心情低落的話就沒有動力去進行運動，病痛便會增加！ 」
至於實熱者體質多壯實，而此類症狀一般較短暫，炎症較嚴重，例如口舌生瘡，舌紅苔黃，李醫師建議可以短時間服用涼茶去清熱。「涼茶來說最常飲的就是五花茶、銀菊露等，這類比較溫和的涼茶，可以治療脾胃濕熱，但不要每日都飲，特別是女性的月經周期、低血糖或低血壓的情況下就不要飲涼茶。」
鴻福堂最新推出「補氣健脾有機滴雞精」，特別加入黨參和北芪，有補益氣血的功效，黨參更可以健脾，能夠幫助人體更好吸收滴雞精的營養，有助抗疲勞及增強抵抗力。「補氣健脾有機滴雞精」與原味有機滴雞精一樣，同樣嚴選歐盟有機認證雞隻，不含激素、抗生素、味精及防腐劑，經高溫高壓殺菌處理後，毋須冷藏，隨身攜帶飲用，便能快速補充體力及營養。全程香港製造，品質有保證。
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