一項研究發現，幾乎任何人都可透過健康的生活模式減低患失智症風險。英國艾希特大學的研究團隊追蹤近20萬名64歲人士八年，發現健康的生活習慣可使患上失智症的風險降低三分一。研究成果刊登於《美國醫學會雜誌》，並於阿茲海默症協會國際研討會上發表。
多運動多菜少肉
研究員分析參與者的脫氧核醣核酸(DNA)，評估他們的患病風險，發現有不健康生活習慣的高風險患者中，每1,000人就有18人患病；而有健康生活的高風險患者中，每1,000人中只有11人患病。
為評定生活方式是否健康，研究人員就運動、飲食、煙酒的三方面作評分，獲高分者與低分者的分別在於：前者一般每周踩單車2.5小時，後者不常運動；前者每日進食超過三份蔬果、每周食兩次魚和極少食加工肉類，後者則食得較少蔬果，且每周食兩份或以上加工肉類和紅肉；前者每日飲一品脫啤酒，後者則至少飲三品脫；前者不經常抽煙，後者則常抽煙。
研究員指研究不適用於40至50多歲就確診的早期患者，對60歲以上群體較適用。
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