【本報訊】夏季陽光猛烈，進行戶外活動時，稍一不慎便容易曬傷，小心增加患皮膚癌風險。腫瘤科醫生指，市民應做好防曬措施及避免長時間暴曬，否則紫外線對皮膚的傷害會不斷累積，逾八成皮膚癌個案由吸收過多紫外線引起，尤其皮膚稚嫩的嬰幼兒更應避免曬傷。市民亦可以「ABCDE」口訣分辨黑斑是否屬早期皮膚癌，以及早治療增加康復機率。
記者：何家朗
陽光中的紫外線分為UVA、UVB及UVC，前兩者會對皮膚造成傷害，UVB更屬引致曬傷主因，如長期累積吸收，或引起皮膚細胞突變形成皮膚癌，UVC則無害。
八成個案紫外線引起
根據衞生防護中心資料，最常見的皮膚癌可分為黑色素瘤及非黑色素瘤兩種，2016年本港錄得1,147宗皮膚癌新症，佔所有癌症新症3.6%。
臨床腫瘤科專科醫生曾偉光指，皮膚曬傷會增加患皮膚癌風險，視乎紫外線指數高低，最快可在暴曬10分鐘內曬傷，而且患癌風險與暴曬次數及時間成正比，本港逾八成皮膚癌由吸收過多紫外線引起。暴曬對皮膚的傷害會不斷累積，尤其是皮膚稚嫩的嬰幼兒更要注意，在紫外線指數較高的日子，家長不應安排子女長時間在戶外逗留。
曾指，相較其他癌症，皮膚癌屬較易發現的類別，因為形態與痣、癦或疣相似，建議市民利用「ABCDE」口訣分辨，如果發現外露皮膚突然出現黑斑，而形狀不規則、邊界模糊或呈鋸齒狀、顏色不均勻、直徑達六毫米以上並持續變大，並有隆起情況，可能屬早期皮膚癌，應及早求醫確認。他指，皮膚癌可透過手術切除，並以電療及化療輔助，一般而言只要及時發現，不會有致命風險。
雖然長期暴曬或引致皮膚癌，但完全避開陽光亦不可取。曾偉光表示，曬太陽可以幫助身體製造維他命D，有助鈣質吸收，令骨骼更健康，亦有外國研究發現適量曬太陽可穩定生理時鐘，提升睡眠質素，亦可預防抑鬱、提升精神健康，甚至可減低患腸癌、乳癌及前列腺癌等疾病機率。他建議應平均每日曬太陽約半小時，配合塗抹太陽油防止曬傷，即可安心享受曬太陽益處。
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