【本報訊】夏天進行戶外活動時，搽合適的太陽油是防曬必備。臨床腫瘤科專科醫生曾偉光指，市面上的太陽油大多註明SPF防曬指數，是國際公認對UVB紫外線的防護標準，常見數值由15至100不等，代表延長曬傷時間的倍數，以在陽光下逗留10分鐘會導致曬傷為例，搽SPF 15的太陽油後，曬傷時間可延長至150分鐘；PA則是針對UVA紫外線的標準，加號越多代表保護力越強。
冷水浴紓緩曬傷
曾建議，進行一般戶外活動時，選擇PA++或以上及SPF 15至30的太陽油已經足夠，毋須盲目追求過高的保護強度，防曬關鍵在於正確塗抹太陽油。他建議市民曬太陽前30分鐘應塗上太陽油，並確保塗抹均勻及有一定厚度，臉部應使用至少一茶匙份量，全身則至少30毫升。出汗、游泳後及每隔兩至三小時須重新塗抹，確保防曬功效。
如曬太陽時出現皮膚變紅或有灼熱感，即屬曬傷。如有曬傷症狀要即時停止暴曬，並停留在陰影下或室內，再以室溫冷水為皮膚降溫，如沖冷水浴或以濕毛巾冷敷，並注意患處保濕，如使用潤膚產品。若嚴重曬傷如已出水泡，由於水泡破損後易感染，應盡早求醫。
■記者何家朗
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