你對上一次旅行是甚麼時候呢？你旅行時開心嗎？我想你的答案一定是正面的。那麼你又有沒有想過為甚麼旅行會令你開心呢？除了可以有時間令你放鬆一下之外，究竟是甚麼原因令我們這麼開心呢？
答案就是「初心」（beginner's mind）。還記得你三歲的時候嗎？那時候媽媽帶你去公園玩，你會覺得很神奇。樣樣事物都好像是你從沒有見過的，對你來說，所有事物都很新奇有趣。為甚麼草是綠色的？香味為何是這樣的清爽？為甚麼雪糕會是甜的並如此可口呢？這世界的一切一切都像等待你去探索。
帶着無比的好奇心，懷着歡欣與熱情去探索周圍的事物就是「初心」了。初心是與生俱來的，亦是令人快樂的其中一個重要元素。但不知甚麼原因，隨着我們漸漸長大，很多時候我們的初心好像就給磨滅了。但是其實它還是在我們的心底某處，隨時聽候我們的呼喚，在適當的時候，它還是會出來的喔。而旅行就是喚醒初心其中一個最好的例子。
筆者最近很幸運有機會去了一個地方旅遊，這個地方的人很友善，街道非常整潔，道路上亦不喧嘩嘈吵，給人一股令人欣然的恬靜，沒有任何需要趕快的壓力，從容不迫的可以在這裏以初心閒逛。
這地方位於東京，名叫「根津」，是一個十分寧靜的小社區，離開新宿大概30分鐘車程。這裏有很多值得去的地方，一間三層高的街坊超級市場就在街角，賣的是日常用品和食物，亦是街坊價，十分便宜，服務員的態度也很好，不會機械式的對待客人，也不會苦口苦面。轉入小巷，看到一間三層高的百年古舊建築，十分寬敞。雖然建築物有百年歷史，但內裏的裝修卻十分現代化。旁邊還有一個日式的亭園和池塘，走近一看，發現原來是老人院。可是據知外國人是不能入住的，要不然我老了也希望可以入住。老人院旁邊有一間日本百大烏冬店之一的烏冬店。很多時，快樂也很受周遭環境的影響，能在一個寧靜的環境，望着綠意盎然的庭園，品嚐着一碗優美的烏冬，心是平靜的，亦是喜悅的，人又怎能不快樂起來呢？
林煒 精神科專科醫生
想輕輕鬆鬆健康啲，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/