家中老人平時少食，有時甚至不食，突然病了起來，四肢無力，精神渙散，數日內情況急轉直下。送院檢查，照完全身，心肺腦均無問題，唯驗血驗出身體嚴重缺鈉。醫生估計是長期服用降血壓藥的原因，降血壓藥去水，水份流失之時也帶走了鈉。
身體血鈉減低，輕則各種不適如手腫腳腫、反胃、頭痛，繼而神經紊亂神志不清，重則會導致死亡。如果人在做運動時大量喝水，也有患低血鈉症的風險，許多運動員因而中招。這些醫學知識沒遇到事情的時候不會特別留意，事到臨頭了，才關心起來。不由想起去年夏天跟朋友去行山，早上趕時間沒吃東西，行的又是麥理浩徑最艱難的一段，天氣熱，大量喝水，汗出如漿，體力消耗得明顯，走到後來，突然覺得睏得不行，想就地躺下睡覺，若躺下，可馬上睡着，如今回想，那也是昏厥的邊緣了。幸好及時喝飲料補充電解質，吃香蕉補充體力，最後撐到終點。
那次跟朋友說累得真是想死的心都有，朋友還以為我講笑。
老人家低血鈉的情況時有發生，想來除了吃降血壓藥的原因，平時營養不均衡也是原因之一，什麼「少油少鹽少糖」那一套，真要知道個適可而止，否則有流失沒補充，出了事後悔都來不及。