「人生太苦了，讓我們在茶裏加點糖吧。」
唸書時要讀何其芳的作品，現在已把所讀文字還給何先生，沒塵歸塵土歸土得只剩下上面那句話。人生有很多苦，其中一苦在於連加糖也會令生老病死中的病苦越發痛苦。
近年講健康一族有了共識：高糖飲食，惡莫大焉。消委會測試坊間或百款茶類飲品，哪樣的糖分高即刻現形，於大眾有功，於減輕日後醫療負擔亦大有貢獻。
不是不相信科學數據，每100克飲品含多少克糖量等等等等，普通人根本沒概念，別說喝一杯什麼茶已經超過世衛建議的每天的攝入量，一天三餐若都在外解決，幾乎可以肯定超標，很鹹很酸的食物中，有多少隱性糖分啊，「清蒸」一條魚，淋上去的蒸魚豉油又有多甜啊。
其實要測試隱性糖，有個很簡便的辦法，就是把小孩當緝毒犬辦，面前放幾款飲品，找來幾位小孩同時試飲，應該就可以測試出來。無他，童言無忌，童口無欺，見過太多小孩吃正餐心不在焉，吃冰淇淋蛋糕布丁冰棒糖果卻急不及待，可見味之於人有同好焉。小孩有條件吃糖而沒有健康知識的障礙，是最準確的緝糖人肉機器。
成年人也曾是小孩，也曾吃得無畏無忌，後來知才開始避這個防那個。其實跟糖分一樣，也不必知太多，越好吃的越有害，越忍不住口的越傷身。
於是對於「有害」的、「最毒的」食物，有了一個很貼切的形容詞，叫「邪惡」。例如看見一個看起來很豐腴的蛋糕、新鮮出爐的牛角包，想像塗了牛油後，黃色的汁液融化進去，何止「邪惡」，也有朋友動用到「淫邪！」來喝止大家別衝動，別因一時之快做錯事。
哇，搞得好像罪犯一樣，犯的是滿腦子對食物「淫褻」之罪，那些誘人吃下大量油鹽醬醋的東西，就叫做「淫邪」食物。看來，上帝設計人類身體構造，的確花了很多心思，教你戒淫，也包括戒掉放任吃淫邪而好吃的食物，能抵抗誘惑的人有福了，罹患三高糖尿痛風有譜了。真是嚴厲中滿恩慈。