練肌友一年三百六十五日，年中無休超過三百日，每日平均兩小時苦練從頸到肩、二頭肌、三頭肌、六至好八塊朱古力腹肌、人魚線、屁股、大腿、小腿……至重要；胸肌、還是被太陽或照明燈曬黑的方塊胸，寧願平胸，切忌女人一般圓錐胸。
練得辛苦未夠，另加每天必灌水溝蛋白粉，六至十二隻蛋白，想想蛋白粉的味道足夠打冷震；樂此不疲，只為幾個日子：曼谷潑水節（無人賞肉的泰國鄉間，去來、露來嘥氣。肉慾巿場曼谷，當然唯一之選），台北Gay Pride，餘下不過間歇性點心選擇：中灣、南灣、長沙海灘。
自問無肌可曬，想都沒想過秋天去台北、初夏去曼谷；朋友鋪到WhatsApp群組、Line、IG、Facebook裸上、裸下、或全裸照片、短片多到水浸，還是鹹水居多，好大一片無疆界鹹香共和國。
不少朋友鼓動齊齊參與，猶如幾廿年前回答李志超拍裸照的邀請：好，一定！如果練得類似高文安一身疊疊靚肌。
這個保證永不兌現；要練？心儀明顯更健康、三不高瘦削鋼條，一心減脂減肉。時光飛逝過一日少一日與高生圓渾身形愈行愈遠，餘日無多。
練肌、露肌、展肌都是上好行為，不少朋友皆「裸體至誠實」信徒，反正旁觀者只需奉上眼睛無需舉重，何樂而不為？
「展肌」與Pride如何扯上關係？
諗極唔明！
我生故我在，本來天生取向與人無尤，話之你點睇，我有我生計；Pride還是不Pride關卿鳩事？
既然爭取平等權益，難道將乜肌物肌甚至大J小J遊行盡Show，便是人權運動至基本動作？不用說社會大眾，就是同圈子裏的人都感覺：盡Show肌肉便是基傲爭取的條件？
不如擺明基馬改名「展肌嘉年華」，大家看來更覺名正言順，不似名為Pride，實質將人妖Show＋桑拿房活動操上街頭！