情緒低落、傷心、無助、憂鬱、提不起勁，在從前不覺得是一種毛病，雖然未曾和其他朋友交換過意見，有時還羨慕身旁的同齡同類們會大哭一場或大鬧某人，發一頓脾氣……，自己年輕時比較內向，也因為如此，寫的比說的多，因此愛上了寫作；是命中注定吧，那時寫作變成了治療。
等人到中年，其實徬徨迷失更多，靠的是不停的工作來應付現實生活中的難關，也靠閱讀寫作與思考去跨越一道道的坎，那時心理醫生是自己，一張紙、一枝筆，雜亂無章的自我分析，自行找答案，自怨自艾之後，下定決心，不能有下次，人生的路本來就艱難，父母那輩顛沛流離着在戰火中歷劫餘生，依然勇敢的肩負起一家之主的責任，在他們的庇護之下，那有資格強說愁？而今天愈來愈多的人因為情緒出了毛病而讓自己沉溺下去，還自我結束了生命，除了惋惜、心痛，你又怎麼能苛責自我執行了死刑的人？
在各種糾結交纏，不能理順的人生難題中，難道就不能一刀斬、一刀斷，從頭再來過嗎？ 你的生命你作主不是嗎？
情緒出了毛病的人最喜歡說的一句話是：「你不懂的……。」專門的、複雜的、千絲萬縷、千奇百怪的疾病，來無影去無蹤，不知何時來襲，不知何時才肯退下……，一旦纏上了你， 啊這些痛苦你不懂的……。
成長的歷程、現實生活中不如意的、冤曲的、靠害的事，各種各樣的打擊；愛情、事業、前途，有那一件是保證順遂的呢？一旦進入社會的戰場更永無寧日。
不是第一個，也不是最後一個，堅強的、勇敢的武裝好自己，迎上前去。