焦慮症有時還是會發作得很厲害，厲害到再強大的內心，也很討厭很看不起自己，這是為什麼，明明沒什麼值得至於如此的事，那麼容易就會焦慮心跳得不受控，一個人還能夠呼吸，就沒什麼大不了的事，竟然會焦慮到呼吸困難，莫名其妙。
這個「它」未免也太神化了，說來就來，令人變得很化學，不服氣，於是展開談判，警告「它」別太猖狂，明明強勢如特朗普，活得好好的，大把彈藥在手，「它」不過就是肥仔金正恩一枚，恃着有幾粒核彈就故意搗亂，竟然被「它」戲弄。威嚇一下，可以止到一陣咳，但肥仔金太難纏，太看重「它」常常想着要對話，反而落入圈套，沒完沒了。
太專心對付一件事，原來就越顯得那真是一回事，不太理睬才會贏，過後真的只是一粒塵而已。說贏了也言重了，本來連仗都不用打；無風不起塵，情緒就如一粒粒塵，一定會鋪滿地板，若沒強光照射，不大發覺，硬要掀起來，才會心裏起疙瘩。塵當然要時不時吸一下，不然真會有礙健康，而且最好親手吸塵。
沒錯，吸塵很有用，想事情，看電影，看書等等要用腦、會牽涉情緒的活動太久，吸吸塵就起了移情作用，把肥仔金置諸腦後。我把這個心得跟同病自然要相親的朋友分享，原來大家也有同感。不想吸塵，做平時不大會做的事就得了，洗洗碗洗洗杯碟也可以，不過吸塵消耗體力更大，平日提不起勁去正式做運動的，是最方便的輕量運動，雖然不帶氧，有比沒有好。
有病友說，醫生教落，深呼吸，一、二、三、四，也一樣道理。醫生的話自然沒錯，但太認真的人，很專心呼吸，也會越緊張，也是在打仗。其實，最好的轉移焦點法，當然是隨手打個電話給朋友，病友又說，唉，沒幾個深交，有耐性聽這種苦水，聽了也不大明白。
誰叫他要跟深交通電，講電話就是要申訴？這個「它」原本就不明不白，不必強求旁人明白。打個電話，跟人講講話，跟吸塵一樣，是為了轉移焦點，所以話題越跟自己無關越好，講八卦是非最好；找不到深交，半深不淺的有時更好，因為還沒熟透的人，始終需要提起神來，就像特朗普，總有歐盟可以互相講講廢話，一開講，人的氣就提上來，自覺威武，肥仔金呢，簡直不值一提。真的，講講話就沒事了。那為何還要吸塵？夜半時分，歐盟有時差，不好打擾人，吸塵的話，一個人就夠了。