奇趣Pop:「間歇式禁食法」減71磅
奇趣Pop:「間歇式禁食法」減71磅
加拿大多倫多有媽媽誕女後體重一度高達337磅,她後來嚴守限時進食的「間歇式禁食法」,每日禁食16小時,配合適量運動,6個月內成功減掉71磅。
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